Najlepše kar lahko storiš za vikend je mini oddih. Torej, napakiraš kolesa (da je aktiven), napakiraš nekaj malega hrane (za energijo), vzameš nekaj za relax (ker TV ni dobrodošla) in odletiš na morje (yeee). Povrhu vsega stran od paradne obale ampak v vasico na obrobju slovenske obale. Brcanje gor in dol po klancih ter raziskovanje gričkov je top avantura. Niti ni bilo prevroče niti ni bilo dežja. Po bajku pa še mediteranska večerjica na Kortah ter kozarec vina ob sončnem zahodu. Krasn! In potem se še zbudiš v sončno primorsko jutro. Tuširanje pod milim nebom, špilanje turista na lastni zemlji ter popoln relax. Takrat lahko zadovoljno odideš tudi domov, kjer te čaka žar večerja in domača postelja. Ponedeljkovo jutro je bilo sproščeno.
Masaža
Masaža je ena tistih stvari, ki vsakemu paše in vsi vedo, da je prijetna ter sproščujoča. Ampak, ali jo kdo obiskuje redno? In zakaj ne? Sama sem zaradi nedavnih problemov sama pri sebi sklenila, da bom vsaj enkrat na mesec šla na masažo hrbta, po potrebi nog. In učinki parih obiskov, se že opazijo pri vsakodnevnem počutju. Obstaja cela vrsta masaž, ampak s klasiko pač ne moreš zrešiti. Poleg cene, je fajn, da vam je všeč tudi ambient kjer masaža poteka in mogoče kakšne reference maserja. Vsako božanje pač še ni masaža. Učinki masaže so predvsem sprostitev mišic in tkiv, izboljšana cirkulacija limfe, zmanjšanje stresa in nasplošno izboljšanje počutja. Po masaži se lahko pojavi tudi muskelfiber. Odvisno od maserja, ampak sama sem po nogah že imela tudi modrice od odpravljanja "vozličkov". Menim, da je to must za vse, ki se tako ali drugače ukvarjate s športom ter veliko sedite za računalnikom. Predvsem je dobro če so redne, ker je potem to res sprostitev. Poleg masaže...
Comments
Post a Comment