How to deal with short winter working days?
Masaža
Masaža je ena tistih stvari, ki vsakemu paše in vsi vedo, da je prijetna ter sproščujoča. Ampak, ali jo kdo obiskuje redno? In zakaj ne? Sama sem zaradi nedavnih problemov sama pri sebi sklenila, da bom vsaj enkrat na mesec šla na masažo hrbta, po potrebi nog. In učinki parih obiskov, se že opazijo pri vsakodnevnem počutju. Obstaja cela vrsta masaž, ampak s klasiko pač ne moreš zrešiti. Poleg cene, je fajn, da vam je všeč tudi ambient kjer masaža poteka in mogoče kakšne reference maserja. Vsako božanje pač še ni masaža. Učinki masaže so predvsem sprostitev mišic in tkiv, izboljšana cirkulacija limfe, zmanjšanje stresa in nasplošno izboljšanje počutja. Po masaži se lahko pojavi tudi muskelfiber. Odvisno od maserja, ampak sama sem po nogah že imela tudi modrice od odpravljanja "vozličkov". Menim, da je to must za vse, ki se tako ali drugače ukvarjate s športom ter veliko sedite za računalnikom. Predvsem je dobro če so redne, ker je potem to res sprostitev. Poleg masaže...
Comments
Post a Comment