:D

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ready or...

Image
Jutri takle čas bomo že v LJ na štartu. Živčki delajo že danes. Po eni strani naj že bo, ker bo v 2h vsega konec, po drugi pa aaaa čemu sem se prijavila. Od službene ekipe nas je letos rekordno število na 21, razen bratov Sakelšek. David je poškodovan, Simon pa ni dovolj treniral. Tako je šla interna konkurenca. Ostane le še Mare, za družbo in spodbudo. Od triatlonske ekipe pa sem se raje malo oddaljila, ker debate o gelih in sodah bikarbonah mene malo znervirajo. Nekak podoben občutek kot če pred izpitom poslušaš razne napotke in nakoncu dvomiš še v to ali znaš sploh pisat in brat. Vem da zmorem, če bodo noge lahke, publika odlična in kakšen spobuden tekaški vzlik, bom zborbala en soliden čas. Cilj je cca 2h, štartala bom nekje v zadnji coni in potem probala ujeti svoj tempo. Upam, da se ne pustim zmesti, ker ponavadi na hitro potegnem in me potem skuri nekje napol poti. Vsaka minuta pod 2h bo uspeh. Mojih privh 21 gre za preživetje, čas bomo lovili drugič. Želim le uspešen uraden zak...
Read more

Masaža

Image
Masaža je ena tistih stvari, ki vsakemu paše in vsi vedo, da je prijetna ter sproščujoča. Ampak, ali jo kdo obiskuje redno? In zakaj ne? Sama sem zaradi nedavnih problemov sama pri sebi sklenila, da bom vsaj enkrat na mesec šla na masažo hrbta, po potrebi nog. In učinki parih obiskov, se že opazijo pri vsakodnevnem počutju. Obstaja cela vrsta masaž, ampak s klasiko pač ne moreš zrešiti. Poleg cene, je fajn, da vam je všeč tudi ambient kjer masaža poteka in mogoče kakšne reference maserja. Vsako božanje pač še ni masaža. Učinki masaže so predvsem sprostitev mišic in tkiv, izboljšana cirkulacija limfe, zmanjšanje stresa in nasplošno izboljšanje počutja. Po masaži se lahko pojavi tudi muskelfiber. Odvisno od maserja, ampak sama sem po nogah že imela tudi modrice od odpravljanja "vozličkov". Menim, da je to must za vse, ki se tako ali drugače ukvarjate s športom ter veliko sedite za računalnikom. Predvsem je dobro če so redne, ker je potem to res sprostitev. Poleg masaže...
Read more