Savna-nje

Savno ima človek rad ali pa je nima. Nekatere duši, nekatere pa razvaja. Sama spadam med prave privržence savnanja. Po dolgem tednu ni boljše sprostitve kot nekaj uric savne. Vsi vemo, da je ta ritual zdrav, saj gre za telesno in mentalno očiščenje. Pri savnanju je pomembna tišina, medla svetloba (svečke), prijetna glasba in predvsem nobenih misli. Za vsaj dve urici si vzamemo čas zase in svoje telo ter um. Umirjajoče deluje tudi po večjih športnih napornih. Ko enkrat ugotovite, da je golota prijetna, ni več nobenih ovir, le še prijetno sproščanje ob prijetnih dišavah. Sama pri tem poskrbim še za kožo, ki jo med stresnim tednom večkrat zanemarim. Torej med savnanjem uporabim med s sivko, ki deluje kot piling hkrati pa kožo nahrani. Po zaključenem savnanju uporabim bio konopljino olje (hladno stiskano), katero ne maši por in kožo zdravi z visokim odstotkom omega 3 maščob. Za obraz pa je glede na moj tip kože najbolj primerno karitejevo maslo. Med savnanjem je najbolj priporočen nesladkan čaj. Bistvo vsega pa je, da si vzamete čas zase, odmislite skrbi ter se posvetite sebi in svojemu partnerju ter tako preživite nekaj lepih trenutkov v tem prehitrem svetu, ki se kaj hitro rado obrne na glavo. Uživajte!



Comments

Popular posts from this blog

Izgled

Jesenska dilema pri oblačilih