Superhrana

Danes sem bila na zanimivem predavanju o zdravi prehrani in učinkih našega življenjskega sloga na telo. Dejstvo je, da se telo s strupi bori tako da jih skladišči v maščobi in črevesnih oblogah in ko je vsega preveč izbruhne bolezen. Sama pri sebi vidim, da se bolje počutim če jem čim manj procesirane hrane in če si za pripravo in uživanje obroka vzamem čas. Že nekaj časa pa hrani dodam tudi malo t.i. superhrane. Priznam, služba in hitenje, večkrat pomeni tudi slabo hrano. Presladko, presoljeno in premastno. Včasih pa tudi paše, ampak ti je potem žal, ko želodec ropota v napačno smer. Torej, vsak sam ve kaj mu paše. Ni za pretiravat, ampak zelenjava in sadje se velikokrat ponuja kar sama. Domači musliji so bolj okusni, če jih zmešamo sami. Smoothiji pa so moja najljubša sladica, pa vanilijev sladoled. Torej, ne basat sam klubase, ampak privoščite svojem telesu tudi priboljške. On pa vam bo vračal z bistrim umom, vidom, super prebavo in energijo. Zdravo telo je najlepše!